mein tag in bildern {sieben sachen sonntag} ...

total entspannter sonntag heute ...

weil es morgens schon soooo schön warm draußen war, hab ich mein workout einfach auf die terrasse verlegt ... herrlich ...

auch hab ich mich wieder mit der BLACKROLL gequält ...

nachdem ich ja wieder 4 wochen pause hatte ... irgendwie hab ich sie immer vergessen *grrrr* tat es heute schon ordentlich weh ... jetzt heißt es nur dran bleiben, dann lösen sich alle knötchen ganz schnell und es tut bald nicht mehr weh ... 

so eine BLACKROLL ist schon was echt cooles und vor allem wirksames ...

gerade bei den oberschenkeln merke ich es sofort ... 

alles wird viel entspannter ... 

lecker frühstück mit meinen lieben ...

und ab ins schwimmbad ...

relaxen und den sommer genießen ... hoffentlich bleibt er uns jetzt ein paar tage erhalten ...
schwarzer peter gespielt ...

entspannt ... entspannt ... entspannt ... herrlich <3

oma und opa sind wieder zurück aus ihrem holland urlaub und haben uns geschenke von der bezaubernden henni mitgebracht ... DANKE du schatz :-*

natürlich bin ich dabei bei den SIEBEN SACHEN ... ihr auch?

habt einen feinen abend

allerliebst eure anita