halbmarathon {wie war's} ...

es war großartig ...

von Italien nach Österreich ...

insgesamt 21,1km

in 2:08h ...

es war herrlich ...

gemeinsam mit der bezaubernden NICOLE bin ich 

meinen zweiten HALBMARATHON gelaufen ...

das faszinierende ...

ich hab auf diesen nicht einmal trainiert ...

in den letzten wochen war ich so gut wie nie laufen ...

und ich war fit ...

also von der zeit her, wäre da locker noch was gegangen ...

aber wir haben gesagt, wir laufen ganz gemütlich und haben den lauf so richtig genossen ...

also wir konnten immer quatschen ... von daher wäre wohl noch so einiges gegangen *lach*

aber leute ... nicht nachmachen ...

denn wenn man so einen halbmarathon läuft, sollte man sich schon gut vorbereiten ...

dabei kann ich dir übrigens helfen ...

ich hab ja die grandiose AUSBILDUNG zum LAUFTRAINER absolviert ...

also, falls du interesse an einer laufanalyse oder einem lauftraining hast ...

einfach melden ... ich freu mich

sooo und jetzt wünsch ich dir einen feinen abend

allerliebste grüße

deine anita