chia pudding basic {rezeptliebe} ...

heute schon gefrühstückt?
mein basic frühstück to go ist chia pudding ...
super lecker und ganz einfach schon abends vorbereiten und morgens sofort los in den tag starten ...

 1 esslöffel ca. 12 gram CHIA SAMEN auf 

100ml flüssigkeit zb. kokosmilch, hafermilch, sojamilch

für mein frühstück nehme ich immer 2 esslöffel und somit 200ml flüssigkeit ...

für meinen basic chia pudding nehme ich immer kokosmilch, 

weil ich einfach den geschmack von kokos so sehr liebe ...

einfach vermengen und am besten über nacht ziehen lassen ...

wenn es mal schneller gehen soll, dann reichen auch 3 stunden 

aber die sollte man dem chia unbedingt geben, 

damit er seine leckere konsistenz bekommt ...

morgens dann aus dem kühlschrank holen und nach belieben toppen ...

ich liebe himbeeren und goji beeren ...

so sieht mein perfektes frühstück aus ...

du kannst natürlich auch jedes andere beliebige obst verwenden ...

auch nüsse schmecken wunderbar dazu ...

das pefekte frühstück to go ...

einfach deckel drauf und los gehts ...

da soll noch mal wer sagen, ich hab keine zeit zum frühstücken ....

ist es doch die wichtigste mahlzeit des tages ...

so mit leerem magen geht es mir zumindest nur halb so gut ...

also nicht vergessen ... immer schön dein frühstück aufessen ... damit die sonne scheint ...

liebste grüße

deine anita

CHIA SAMEN von HIER

TO GO marmeladen GLAS von HIER

feel free {grinsestern feel good} ...

kaum zu glauben...

meine alteingesessenen leser wissen es sicher noch ...

bis vor einem jahr hatte ich noch extreme höhenangst ...

da war der tritt auf einen 50cm hocker schon eine herausforderung für mich ...

und jetzt schau mich heute an ...

ich war am wochenende zum ersten mal in meinem leben auf einem klettersteig ...

da ging es mal eben so 300meter runter ...

nur mit einem seil gesichert ...

ohne doppelten boden ...

nur ich, der berg und die luft dazwischen ...

es war der wahnsinn ...

ich bin sooooo stolz auf mich ...

es hat einfach spaß gemacht ...

ich bin super DANKBAR, dass ich damals im GRAN CANARIA URLAUB 

DAS BUCH gelesen habe ...

seither hat sich mein leben zum positiven verändert ...

vor allem die höhenangst bin ich dadurch los geworden ...

sehr befreiend sag ich dir ...

also unbedingt lesen *lol*

aber zurück zum mädlswochenende am GARDASEE...

es war einfach so fein ...

am samstag hieß es dann ...

rauf auf den berg ...

mit einem kleinen mulmigen gefühl ging es mit dem auto richtung klettersteig ...

unsere bergführerin meinte wir starten gemütlich mit dem COLODRI KLETTERSTEIG ...

was eine wunderbare entscheidung war ...

sooo toll ...

herausfordern aber nicht unmöglich ...

für meine erstes mal somit perfekt ...

das gefühl ist unbeschreiblich ...

vor allem, wenn man dann oben steht und in die ferne blickt ...

ich bin infiziert ...

nicht mit der bergliebe ... die hat mich ja schon lange in ihrer macht ...

nein, mit der kletterliebe ... 

der fels unter den händen ... ein gefühl, dass ich nicht in worte fassen kann ...

ihr lieben ...

solltet ihr mal die gelegenheit haben ...

macht es ..

ohne zu zögern ...

es ist einmalig ...

ich freu mich jetzt schon auf mein nächstes mal ...

für klettersteigtipps bin ich ganz ohr *zwinker*

liebste grüße

deine anita

danke mädls ... es war so fein mit euch

modell-hobby-spiel {werbung} ...

messen sind toll ...

dort kann man sich immer einen überblick über die neuheiten machen ...

alles mal testen ...

angucken ... probieren ... staunen ...

dieses wochenende vom 29.09. bis zum 01.10.2017 findet in 

LEIPZIG die MODELL-HOBBY-SPIEL MESSE statt ...

der perfekte ort um sich zu rüsten für die kalten wintertage ...

auf der messe gibt es alles was das familienherz begehrt ...

während die männerherzen in den hallen 1 und 3 höher springen ...

dort befindet sich ein paradies an modellbahnen ... zug ... rennautos ...  

einfach DER ort für alle modellliebhaber ...
da würde ich meinen lausa auch nie und nimmer wegbekommen ...
er liebt modelleisenbahnen ... bei uns im ort gibt es einen kleinen modellshop ...
da stehen wir stundenlang am fenster und müssen genau beobachten wie welcher zug um die kurve düst *lol*

die kleinen und großen spielefreunde kommen in halle 4 auf ihre kosten ...

brettspiele, bewegungsspiele, technische spiele, puppen ...

für jeden ist was dabei ...
sogar playmobile ... vielleicht könnte ich den lausa da mal von den zügen wegbekommen *zwinker*

und mein herz ...
ganz klar schlägt auch in HALLE 4 im KREATIVBEREICH ...

dort gibt es jede menge auswahl an näh- und diyutensilien ...
ich und meine nähmaschine ... ein unschlagbares team ...

es gibt viele workshops rund ums selbermachen ...

besonders spannend finde ich den airbrush workshop ...
da würd ich mich sofort anmelden ...
supercool ...

für alle kreativen die in der nähe von leipzig sind ...
schaut vorbei bei der messe und berichtet mir wie's war?
nächstes jahr will ich ganz in echt und live dabei sein ...
steht doch LEIPZIG schon lange auf meiner to see städteliste ...

ich wünsch euch eine wunderbare zeit ..

liebste grüße
eure anita

vielleicht schaust du auch auf der FACEBOOK SEITE vorbei ...
dort gibts immer viele news ...


DANKE liebes LEIPZIGER MESSE TEAM für die KOOPERATION ...
meine leser dürfen sich aber meinem persönlichen interesse an der messe sicher sein ....

herbst {nähliebe} ...

jetzt kann man es nicht mehr leugnen ...

er ist da ...

der herbst ...

meist wunderschön ... mit viel sonne ...

angenehmem lüftchen ...

aber leider auch mit viel regen ...

riesen pfützen ...

und einfach schmuddelig ...

da brauchen wir einfach gaaaanz dringend 

BEANIES und SCHALS ...

wie gut, dass ich nähen kann ...

also ich denk mir das wirklich sooo oft ... 

nähen ist schon ein tolles hobby ...

ich möchte es nicht mehr missen ...

der lausa findet sein coole mütze 

(genäht aus den resten von DER HOSE)

auch einfach nur MEGA ...

sagt er mir zumindest jedes mal, wenn er sie aufsetzt ...
und der schal aus MUSSELINSTOFF ist angeblich sooooo fein ...
also alles wunderbar ... laut dem lausa *freu*

hach ... ich freu mich immer, wenn meine kids mögen, was ich mache ...

das ist so ein tolles gefühl ...

was sagst du zu seinem neuen herbstoutfit?

hab eine feine woche

allerliebst 

deine anita

STOFF von HIER

gratis SCHNITT BEANIE von HIER

gratis SCHNITT SCHAL von HIER

mein schatz {real life} ...

happy birthday ...

auf das nächste wunderbare jahr ...

mögen all deine träume und wünsche in erfüllung gehen ...

bleib wie du bist ...

denn genau so lieb ich dich ...

mit all deinen ecken und kanten ...

auch wenn du mich manchmal zur weißglut bringst ...

oder gerade deshalb ...

ich möchte keine sekunde missen ...

DANKE 

auf DICH

rums {nähliebe} ...

heute ist der perfekte tag für mein neues 

MALOTTY SHIRT ...

genäht aus dem superfeinen STRICKSTOFF ....

sooo fein ... einfach über ein top anziehen ...

schon sieht es hübsch aus ...

ich find es sooo toll ...

da brauch ich auch noch eins aus dem schrägen limefarbenen ;D

was sagst du?

schick oder eher nääää :D

ich bin gespannt...

ohhh und weil heute donnerstag ist, und ich es für mich gezaubert habe, bin ich dabei bei RUMS

liebste grüße

deine anita

STOFF von HIER

SCHNITT von HIER

forever hope {buchliebe} ...

meine lesephase ist wieder ausgebrochen ...

oh wie ich es liebe ...

letztes wochenende habe ich drei bücher verschlungen ...

lesen wäre eine untertreibung ...

nachts bis 2 uhr wach ... 

nur um endlich zu wissen, wie die geschichte von sky und holder endet ...

ok, eigentlich wollte ich, dass es ewig weiter geht ...

FOREVER HOPE

ist jetzt das dritte buch, was ich von Colleen Hoover gelesen habe ...

über WEIL ICH LAYKEN LIEBE hab ich ja HIER schon berichtet ... 

das zweite war dann ... wie konnte es anders sein ... der zweite teil von eben besagten buch

WEIL ICH WILL LIEBE ... auch der HAMMER ...

was ich an COLLEEN HOOVER so liebe ... 

man ist ab der zweiten zeile im buch ...

so richtig mitten drin ...

man ist einfach DER prodagonist .... aber sowas von richtig ...

also so viel wie ich in den drei büchern tränen vergossen habe ...

das kenne ich von keinen anderen büchern ...

tränen vor lauter lachen und tränen vor weinen ...

es ist eine achterbahnfahrt der gefühle ...

man fiebert so mit ...

oft dacht ich mir ... "oh nein ... mach das bloss nicht" ...

so wie in einem horrorfilm, wenn man genau weiß, man sollte jetzt nicht in den raum gehen ...

aber aus irgend einem grund wird man magisch davon angezogen ...

kennst du, oder?

und so ist es hier auch ... 

man fiebert einfach mit ...

viel über die geschichte von sky und holder will ich nicht erzählen ...

nur soviel ... es bleibt bis zum schluss spannend ...

und man ahnt anfangs gar nicht welche ausmaße das buch hat *lach*

also meine lieben 

UNBEDINGT LESEN ...

ich bin grad schon wieder beim nächsten buch ...

ich nutze meine lesephase gerade wieder mal total aus <3 so sehr hab ich sie vermisst ...

ich wünsch dir eine feine LESEZEIT

allerliebst deine anita

so und jetzt

hol dir unbeding FOREVER HOPE ... HIER

körperreinigung {feel good} ...

in meiner GrinseStern FEEL GOOD Gruppe

habe ich letzte woche über das CLEAN 9 programm geschrieben ...

dabei geht es darum deinen körper in 9 tagen von giften und altlasten zu säubern ...

mit hilfe von ALOE VERA und vitaminen wird der körper ausreichend mit nährstoffen versorgt und gereinigt ...

nach den 9 tagen fühlst du dich wie ein neuer mensch ...

ich spreche aus erfahrung ...

bereits 2015 habe ich es zum ersten mal gemacht ...

und auch letztes jahr habe ich mir eine kur gegönnt ...

es war soooo genial ...

die ersten beiden tage waren hart ...

aber ab tag 3 war das körpergefühl ein ganz anderes ...

ich fühlte mich fit ...

ausgeglichen ...

voller energie ...

einfach nur puddelwohl ...

jetzt starte ich am 6.10.2017 nochmal eine 9 tage kur ...

einige mädls haben sich mir schon angeschlossen...

gemeinsam motivieren wir uns und rocken die zeit ...

zusammen macht es einfach mehr spaß ...

hast du auch lust mit uns zusammen in richtung wohlgefühl zu starten?

dann komm zu uns in die GRINSESTERN FEEL GOOD GRUPPE ...

und bestell dir HIER dein DETOX SET ...

ich freu mich riesig, wenn du dabei bist ...

falls du fragen hast ...

immer her damit ...

ich freu mich ...

bis dann 

liebste grüße

deine anita

CLEAN 9 von HIER

GrinseStern Feel Good Gruppe ist HIER

mein lausa {nähliebe} ...

und ich sags dir ...

lausa trifft es genau ...

der kleine herr hat hummeln im popsch ...

kann nicht ruhig sitzen ...

er wird wach ... und das ziemlich früh ... so um 5:30 ca....

macht den mund auf ... und erzählt... erzählt ... erzählt ...

bis er dann um 19:00h ins bett geht ...

meine kleine quasseltante *lach*

da bin ich dann schon ab und zu recht froh, wenn er mal einfach nur da sitzt und sich ein buch an sieht ... doch diese ruhigen momente sind sehr sehr selten *lach*

mein schatz meint dann immer ...

woher soll er es denn haben?

er kann doch gar nicht aus seiner haut ...

das hat er eindeutig von dir (damit meint er mich)

nach kurzer überlegung muss ich zugeben ...

er hat recht ...

der kleine lausa ist wie ich ...

aber sowas von wie ich ...

wir wollen am liebsten 20 sachen auf einmal machen ...

jedem alles recht machen ...

immer zur stelle sein, wenn man gebraucht wird ...

uns mitteilen ...

tja ... wir zwei energiebomben *lach*

manchmal nervt mich das an ihm ...

aber dann muss ich mich darauf besinnen, dass ich einfach genau so bin ...

und ihm deshalb nicht böse sein darf ...

wir lieben es halt einfach was zu tun ...

stillstand wäre die größte strafe für uns ...

darum machen wir einfach weiter *yeah*

heute zeigt dir meinen kleinen wirbelwind im neuen herbstoutfit ...

die coolste hose nach dem PUMP IT UP schnitt ...

aus dem tollsten STOFF seit langem ...

und das shirt ist ein MORITZ schnitt mit unserem tollen UNI JERSEY ...

der lausa findets cool ...

und ich finds noch cooler ... weil er es cool findet ...

und du?

was sagst du zu unserem kuscheloutfit?
ich bin gespannt

allerliebst anita

STOFF von HIER

UNI STOFF von HIER

SCHNITT SHIRT von HIER

SCHNITT HOSE von HIER

all time favourite {nähliebe} ...

wenn ich einen stoff sehe ...

dann sehe ich mich immer sofort in einer MALOTTY ...

keine ahnung warum ...

das hat schon angefangen, als ich damals meine erste gezaubert hatte ...

so fein ...

so schnell genäht ...

so schlicht ...

so perfekt einfach ...

seitdem hab ich schon unzählige gezaubert ...

und ich liebe sie ALLE ...

meine neue ist aus streichelweichem VISKOSESTOFF...

sooo fein ...

so leicht ...

so gemütlich ...

die farbe ist ja auch wieder mal untypisch für mich ...

doch irgendwie bin ich grad am neuen style finden ...

denk ich ...

ok ... eigentlich nicht ...

ich zieh an, was mir grad gefällt ...

ob das jetzt eine linie hat oder nicht ist mir dabei ziemlich egal ...

hauptsache ich fühl mich wohl darin ...

meist ist das halt einfach in schwarz ...

wer kennts?

ich hab bei dieser MALOTTY auch wieder nur die säume und den kragen umgeschlagen und umgenäht ... 

schnell und schick ...

ich mag sie schon jetzt sehr meine neue lotty *lol*

gern bin ich dabei bei RUMS ...

liebste grüße

deine anita

STOFF von HIER

SCHNITT von HIER

lauf baby lauf {GrinseSternLauftreff} ...

es ist soweit ...

bereits seit über 3 jahren werd ich ständig gefragt, ob ich nicht mal einen lauftreff organisieren will ...

nachdem ich ja dieses frühjahr die ausbildung zum laufcoach gemacht habe ...

wollte ich danach loslegen ...

aber irgendwie kam ich nicht in die gänge *lol*

doch nun hat mich die liebste sandra vom EKIZ KIRCHBICHL nicht in ruhe gelassen ...

DANKE dafür du liebe ...

ich freu mich dir zu sagen ...

am 3.10.2017 startet der erste GrinseSternLauftreff in Kirchbichl ...

immer DIENSTAGS ...

bei JEDEM WETTER ...

immer um 19:00h ...

dauert ca. 1 stunde ..

kostet... pro Einheit € 4,--
komm vorbei ... ich freu mich ...

wir werden nicht nur laufen ...

sondern auch immer mal wieder was zum lauf ABC lernen ...

kraftübungen einbauen ...

langweilig wird uns sicher nicht ...

dieser lauftreff ist für hobbyläufer gedacht ...

also auch an anfänger gerichtet ...

wir werden langsam starten und uns dann schön steigern ...

dabei sein kann also jeder ...

ich freu mich schon riesig auf dich

ich bitte dich, dich vorher anzumelden ...

einfach eine mail an anita.stern@yahoo.de

oder per telefon +4369913315631
gern auch per what app ...

ich freu mich auf dich

allerliebste grüße

deine anita

unbedingt notieren...
TUESDAY = RUNDAY 

brrrrr schalwetter {nähliebe} ...

es ist soooo kalt ... <3
da musste ein schal her ...

nach dem GRATIS DIY ist das keine hexerei ...

du weiß ja ... ich liebe ratz fatz projekte ...

und wenn sie dann auch noch so schick sind ...

dann sind sie umso cooler ...

ok... dieser schal ist das gegenteil von cool *lol*

aber er soll ja auch wärmen ...

mit dem tollsten STRICK JENS auf einer seite und dem GLITZERSTRICK auf der anderen ...

ist er genau meins ...

schick oder ganz schlicht ...

je nachdem wie man ihn wendet ...

immer hübsch ... oder?

ich bin heute auch nach ewigkeiten mal wieder dabei bei RUMS ...

wie ich mich freue ...

liebste grüße

deine anita

STOFF von HIER und HIER

SCHNITT von HIER

kaiserschmarrn LOW CARB {rezept} ...

wer liebt denn bitte keinen kaiserschmarrn?

also ich kenn niemanden ...

darum hab ich heute für dich mein heißgeliebte LOWCARB kaiserschmarrn rezept ...

genießen ohne sünde *zwinker*

er schmeckt einfach wunderbar fluffig und ist superschnell gezaubert ...

zutaten ...

4 eiweiß
1 eigelb

30g SUKRIN STAUBZUCKER

30g PROTEINPULVER

früchte als beilage oder traditionell apfelmus

los gehts ...

eiweiß steif schlagen

den eischnee unter das eigelb heben ...

den staubzucker und das proteinpulver sieben ...

danach auch unter den eischnee heben...

jetzt alles in eine pfanne gießen ...

bei mittlerer hitze stocken lassen ...

bis sich der teig vom rand zu lösen beginnt ...

das kann schon ein kleines weilchen dauern ...

aber wie sagt man so schön ...

gut ding braucht weile ...

wenn sich der teig vom rand zu lösen beginnt ...

einmal alles wenden ...

jetzt den herd komplett abschalten ...

die resthitze reicht normalerweise aus ...

noch ein wenig warten ...

und dann kannst du schon beginnen den teig in stücke zu reißen ....

ich mach das einfach immer mit meinem pfannenwender ...

du kannst aber auch gern 2 gabeln verwenden ...

nochmal alles kurz umrühren ...

auf einen teller servieren 

und wenn du magst noch mit puderzucker bestreuen ...

genießen ...

viel freude beim nachzaubern...

lass es dir schmecken ...

liebste grüße

deine anita

komm doch rüber in unsere

GrinseStern FEEL GOOD Gruppe

dort gibt es noch mehr leckere rezeptideen ...

und tipps rund um körper, haut und wohlgefühl

in der tasche tasche {nähliebe} ...

als dieser zuckersüße stoff bei uns ankam ...

war klar ...

meins ...

die farben ... das motiv ... 

genau meins ...

ok ein wenig bunt schon, aber dennoch genau meins ...

schnell war klar, das wird ein stoffbeutel für mich ...

davon kann man nunmal wirklich nie genug haben ... 

bei uns nutzen wir die alle ...

ich hab immer mindestens 2 in meiner HANDTASCHE ...

denn beim einkaufen kommen mir sicher keine plastiktüten in die tüte ...

und auch nicht beim obst oder gemüse ... da gibts bei mir nur stoff *lol*

der lausa räumt da immer seine autos rein ...

meine große liebt sie sowieso ...

und sogar der herr des hauses verwendet sie beim einkaufen ...

auch wenn es nur ein kleiner beitrag für die umwelt ist ...

wir sind dabei und jedes plastiksackerl was weniger verwendet wird zählt ...

thats it ...

hat von euch auch schon wer seine eigenen in der tasche tasche gezaubert?

sooo und jetzt trag ich meine in der tasche tasche gleich noch eine runde spazieren ...

und düse schnell einkaufen *örgs*

ich bin das was man einkaufsmuffel net ...

machts hübsch

allerliebste grüße

eure anita

STOFF von HIER

SCHNITT von HIER

umhüllt {nähliebe} ...

es gibt dinge ... die find ich braucht man nicht ...

wie zum beispiel handyhüllen *lol*

ok ... zugegeben ... sie können das leben des handys erheblich verlängern ...

was für mich sicher von vorteil wäre ...

denn länger als 2 wochen hat es meins noch nie ohne kratzer erlebt ...

komischerweise passiert danach nie wieder was ...

aber der "anstandskratzer" der muss sein ... *lol*

von daher wäre es vielleicht doch nicht so sinnlos eine handyhülle zu haben ...

dacht ich mir letztens als ich all die wunderbaren hübschen täschchen KUORI sah ...

noch dazu ist es ein FREEBOOK inkl. SCHNITTMUSTER und ANLEITUNG ...

supereinfach ... und superduperschick ... oder?

ich hab mich für die variante mit kleinem reißverschlusstäschchen entschieden ...

so kann ich, wenn ich mal abends weggehe nur meine handyhülle mitnehmen ...

und noch ein großer vorteil finde ich ...

wenn es in der hülle ist, sehe ich nicht immer sofort, wenn eine mail oder eine benachrichtigung kommt und muss (ja ich weiß muss ich nicht ... aber ich kann es nicht haben, wenn da irgendwo was aufleuchtet) somit auch nicht ständig zum handy greifen ...

also eigentlich doch sehr praktisch so eine hülle ...

ich bin mal gespannt wie lang ich sie verwende ...

ich halt euch auf dem laufenden ...

die zweite hab ich für meine kleine große gezaubert ...

sie war total hin und weg ...

ich bin mir auch sicher, sie wird sie öfter verwenden als ich *lol*

aber so ist das nun mal ...

ich bin halt einfach nicht mehr so jung und hipp *gacker*

doch mit der hülle fühl ich mich jetzt schon mindestens 10 jahre jünger ...

also nur positive punkte ...

toll, oder?

so aber jetzt bin ich mega gespannt ...

ist dein handy umhüllt, oder trägst du es nackig durch die gegend?

liebste grüße

deine anita

SCHNITT von HIER

STOFF von HIER

und das GlitterKupfer von HIER

nähen ist mein yoga ...

ich liebe den #nähenistmeinyoga

wer mir folgt, weiß um meine mehr oder weniger neu entdeckte liebe zum yoga ...

mittlerweile rolle ich eigentlich jeden tag meine matte aus ...

und wenn es nur für 5 minuten ist ...

aber ich hab mir fest vorgenommen, dass bei zu behalten ...

denn es tut mir soooo gut ...

umso mehr freu ich mich, dass wir ab 

OKTOBER 

jeden DONNERSTAG 

von 18:30 bis ca. 20:00h 

YOGA 

im GRINSESTERNLADEN in KIRCHBICHL 

anbieten ...

die bezaubernde Sonja von SONYOGA 

wird euch durch die stunde führen ...

und ich kann euch sagen ... es ist soooo fein <3

wir freuen uns auf euch ...

bitte unbedingt bei der liebsten SONJA eine matte reservieren ...

direkt über ihre SEITE

oder über ihre FACEBOOK SEITE  

oder gern auch per TELEFON: +4369918585996

das wird soooo toll ...

yoga im STOFFLADEN ...

das rockt ...

liebste grüße

eure anita